认知能力关系到一个人的百岁注意力 、

健脑强脑的都不呆食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，科学家们发现
，天天

血清内高半胱氨酸的百岁高水平是心血管疾病及中风的风险因素，可打破高层次的都不呆同型半胱氨酸
。

2粗粮

粗粮中含有镁元素，天天有无数不为人知的百岁健康益处。

目前，都不呆

另外，对日常生活和工作都是非常重要的 。